Moters sveikata per neuromokslo prizmę
Hormonai keičia smegenis. Smegenys keičia viską.
Ciklas, nėštumas, menopauzė, nuotaika, miegas ir atmintis – paaiškinta per tai, kas vyksta smegenyse. Kiekvienas įrašas remiasi recenzuotais tyrimais ir yra patikrintas neuromokslininkės.
5,5 : 1
tiek kartų dažniau neuromokslo tyrimuose su vienos lyties gyvūnais 2009 m. buvo tirti tik patinai
Kodėl kalbame apie smegenis
Ilgą laiką mokslas moters kūną tyrė mažiau ir rečiau, o hormonų svyravimai buvo laikomi trikdžiu. Šiandien žinome, kad ciklas, nėštumas ir menopauzė keičia smegenų struktūrą ir veiklą. Būtent čia slypi daugelio simptomų paaiškinimas – nuo „smegenų rūko“ iki nemigos.
Šaltinis: Beery ir Zucker, 2011, Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Temos
Kiekviena tema – apie tai, kaip konkretus gyvenimo etapas ar būsena atsispindi smegenyse.
Įrašai
Kiekvienas įrašas remiasi recenzuotais tyrimais. Šaltinius rasite įrašo pabaigoje.
-
Pasaulinė mokslo diena: kur tyrimuose dingsta moterys?
Lapkričio 10-ąją minima Pasaulinė mokslo taikai ir vystymuisi diena. Ta proga verta paklausti: ar neuromokslas pakankamai…
-
Skausmingos mėnesinės ir smegenų skausmo sistema
Pirminė dismenorėja, tai yra skausmingos mėnesinės be kitos ligos, yra labai dažna. Mokslininkai tiria, kaip skausmą…
-
Kraujospūdis vidutiniame amžiuje ir moters smegenys
Aukštas kraujospūdis dažnai nejaučiamas, tačiau jis veikia ne tik širdį, bet ir smegenis. Tyrimai rodo, kad…
-
Smegenų sukrėtimas: ar moterys sveiksta lėčiau?
Dažnai teigiama, kad po smegenų sukrėtimo moterys sveiksta ilgiau nei vyrai. Didelis 2024 m. tyrimas rodo,…
-
Gedulas smegenyse: kai ilgesys neatslūgsta
Visų šventųjų diena ir Vėlinės yra laikas prisiminti artimuosius. Gedulas yra natūralus, tačiau kartais jis užsitęsia…
-
Pasaulinė insulto diena: trečia mirčių priežastis pasaulyje
Spalio 29-ąją minima Pasaulinė insulto diena. Naujausi Pasaulinės ligų naštos tyrimo duomenys rodo, kad insultas tebėra…
-
Miego apnėja moterims: ne tik knarkimas
Obstrukcinė miego apnėja dažnai įsivaizduojama kaip garsiai knarkiančio vyro liga. Tačiau moterims ji pasireiškia kitaip, todėl…
-
Klausa ir atmintis: ką parodė ACHIEVE tyrimas
Klausos praradimas laikomas vienu iš keičiamų demencijos rizikos veiksnių. Bet ar klausos aparatai gali apsaugoti mąstymą?…
-
Perimenopauzė ir depresija: rizika didžiausia pereinamuoju laikotarpiu
Perimenopauzė yra keleri metai iki paskutinių mėnesinių, kai hormonų lygis ima svyruoti. 2024 m. metaanalizė parodė,…
-
„Chemo smegenys“: kai po gydymo sunku susikaupti
Spalis yra krūties vėžio supratimo mėnuo. Daug moterų po gydymo pastebi, kad sunkiau prisiminti, susikaupti ar…
-
Pasaulinė menopauzės diena: žinios suteikia galios
Spalio 18-ąją minima Pasaulinė menopauzės diena. 2024 m. žurnalas The Lancet paskelbė menopauzei skirtą straipsnių seriją,…
-
Persileidimas palieka pėdsaką ir psichikoje
Spalio 15-oji yra Nėštumo ir kūdikių netekties atminimo diena. Netektis ankstyvame nėštume dažnai lieka nematoma, nors…
-
Jūsų smegenys keičiasi kartu su ciklu
Menstruacinis ciklas veikia ne tik gimdą. Kintant hormonams per mėnesį keičiasi ir smegenų tinklų ryšiai, ir…
-
Nėštumas perkuria smegenis
Nėštumo metu keičiasi ne tik kūnas. Smegenų tyrimai rodo, kad motinystė prasideda ir smegenų struktūroje, o…
-
Menopauzė – ne tik kiaušidžių, bet ir smegenų perėjimas
Karščio bangos, prastas miegas, nuotaikų svyravimai ir išsiblaškymas turi bendrą vardiklį: smegenis. Menopauzės metu smegenys išgyvena…
-
„Smegenų rūkas“ menopauzėje: tikras ir dažniausiai laikinas
Pamirštate žodžius, sunkiau susikaupti, atrodo, kad galva „ne savo“? Tyrimai rodo, kad tai ne įsivaizdavimas ir…
-
Kodėl Alzheimerio liga dažniau paliečia moteris
Beveik du trečdaliai amerikiečių, sergančių Alzheimerio liga, yra moterys. Ilgai tai buvo aiškinama ilgesniu moterų gyvenimu.…
-
Kodėl moterys depresija serga dvigubai dažniau
Moterų tikimybė susirgti depresija yra maždaug dvigubai didesnė nei vyrų, o skirtumas atsiranda jau paauglystėje. Atsakymas…
-
PMS ar PMDS: kai priešmenstruacinė savijauta tampa liga
Dauguma moterų prieš mėnesines pajunta pokyčių, bet kai kurioms tai tampa savaite, per kurią gyvenimas sustoja.…
-
Migrena ir hormonai: kodėl galva skauda prieš mėnesines
Migrena yra viena labiausiai negalią sukeliančių neurologinių ligų pasaulyje. Ji dažniau paliečia moteris, o priepuoliai dažnai…
-
Nemiga: kodėl moterys miega prasčiau
Moterims nemiga pasitaiko dažniau nei vyrams, o su amžiumi skirtumas didėja. Gera žinia: yra veiksmingas gydymas…
-
Hormoninė kontracepcija ir nuotaika
Daug moterų pastebi, kad pradėjus vartoti kontraceptines tabletes pasikeitė nuotaika. Dideli Danijos tyrimai rodo, kad tai…
-
Endometriozė: liga, kurią diagnozuoti trunka metų metus
Endometriozė paliečia maždaug kas dešimtą reprodukcinio amžiaus moterį, tačiau iki diagnozės dažnai praeina daug metų. Skausmas…
-
PCOS ir nuotaika: ne tik hormonų sutrikimas
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) dažniausiai siejamas su nereguliariomis mėnesinėmis ir vaisingumu. Tačiau tyrimai rodo, kad jis…
-
Skydliaukė ir nuotaika: kai nuovargis nėra „tik stresas“
Autoimuninis skydliaukės uždegimas, dažniausiai Hašimoto tiroiditas, gali būti susijęs su depresija ir nerimu. Tai verta žinoti,…
-
Pogimdyminė depresija: dažnesnė, nei manėme
Laikotarpis po gimdymo turėtų būti laimingas, bet daugeliui moterų jis būna sunkus. Pogimdyminė depresija yra dažna…
-
„Nėštumo smegenys“: tikras, bet nedidelis reiškinys
Daug nėščiųjų skundžiasi išsiblaškymu ir užmaršumu. Metaanalizė rodo, kad tai tiesa, bet pokyčiai nedideli ir neišeina…
-
Karščio bangos naktį ir smegenų sveikata
Karščio bangos dažnai laikomos tiesiog nemaloniu menopauzės simptomu. Nedidelis, bet įdomus tyrimas rodo, kad naktinės karščio…
-
Hormonų terapija ir demencija: kodėl svarbus amžius
Ar hormonų terapija apsaugo smegenis? Vienas didžiausių atsitiktinių imčių tyrimų parodė, kad vyresnėms moterims ji gali…
-
Menopauzė ir miegas: kodėl prabundate naktį
Daugelis moterų perimenopauzėje pradeda prastai miegoti. Ilgalaikiai tyrimai rodo, kad miego sutrikimai dažnėja ir yra glaudžiai…
-
Insultas: moterims rizika net didesnė
Insultas dažnai laikomas vyrų liga, tačiau per visą gyvenimą jis ištinka maždaug kas penktą moterį.
-
Išsėtinė sklerozė ir nėštumas: ką rodo tyrimai
Išsėtinė sklerozė dažnai diagnozuojama jaunoms moterims, todėl klausimas apie nėštumą labai svarbus. Didelis Europos tyrimas parodė…
-
ADHD moterims: kodėl jis dažnai lieka nepastebėtas
ADHD dažnai įsivaizduojamas kaip neramaus berniuko sutrikimas. Ekspertai pabrėžia, kad mergaitėms ir moterims jis dažnai atpažįstamas…
-
Autizmas mergaitėms: tikrasis santykis kitoks, nei manyta
Ilgai buvo manoma, kad autizmas berniukams pasitaiko keturis kartus dažniau. Didelė metaanalizė rodo, kad tikrasis skirtumas…
-
Nerimas: moterys juo serga beveik dvigubai dažniau
Nerimo sutrikimai yra vieni dažniausių psichikos sveikatos sutrikimų pasaulyje. Moterims jie pasitaiko beveik dvigubai dažniau nei…
-
Potrauminis stresas: kodėl moterims rizika didesnė
Ne kiekviena trauma sukelia potrauminio streso sutrikimą (PTSS). Tačiau vienas nuosekliausių mokslo radinių yra tas, kad…
-
Skausmas ir lytis: kodėl skausmo mokslas buvo „vyriškas“
Dauguma lėtinį skausmą kenčiančių žmonių yra moterys. Tačiau ilgą laiką skausmas laboratorijose buvo tiriamas beveik vien…
-
Preeklampsija ir smegenų sveikata vėliau gyvenime
Preeklampsija yra nėštumo komplikacija, kai pakyla kraujospūdis. Didelis Danijos tyrimas rodo, kad ji gali būti susijusi…
-
Judėjimas kaip vaistas nuo depresijos
Ar sportas tikrai padeda nuo depresijos? Didelė 2024 m. metaanalizė rodo, kad padeda, ir net išskiria,…
-
Mityba ir nuotaika: ką parodė tyrimas SMILES
Ar tai, ką valgome, gali paveikti depresiją? Pirmasis tokio tipo atsitiktinių imčių tyrimas parodė, kad mitybos…
-
Geležis ir nuovargis: kai feritinas mažas, bet mažakraujystės nėra
Menstruojančioms moterims dažnai trūksta geležies atsargų, net jei hemoglobinas normalus. Atsitiktinių imčių tyrimas rodo, kad tai…
-
Demencijos prevencija: 14 dalykų, kuriuos galime pakeisti
Demencija nėra vien amžiaus ar genų pasekmė. Tarptautinė ekspertų komisija apskaičiavo, kad beveik pusės atvejų teoriškai…
Šia tema įrašų dar nėra.
Mitas ar faktas?
„Menopauzės smegenų rūkas lieka visam gyvenimui.“
Mitas
Didelis tyrimas, ketverius metus stebėjęs 2 362 moteris, parodė, kad atminties sunkumai perimenopauzėje yra laikini ir po menopauzės išnyksta.
Greendale ir kt., 2009, Neurology · Skaityti įrašą →
Mokslinė redaktorė
dr. Nemira Žilinskaitė-Tranas
Neuromokslininkė. Daktaro disertaciją apgynė Kembridžo universitete, Gurdono institute, kur tyrė nervinių kamieninių ląstelių ramybės būsenos mechanizmus. Šiuo metu Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro ir EMBL partnerystės institute tiria, kaip keičiasi sinapsės bręstant smegenų grandinėms. Taip pat studijuoja mediciną Vilniaus universitete ir yra iniciatyvos „Women in STEM“ įkūrėja.
Kiekvienas teiginys turi šaltinį su nuoroda.
Atskiriame sąsają nuo priežasties ir nurodome tyrimų ribotumus.
Moksliškai tiksliai, bet paprastai ir šiltai.