2024 m. žurnalo The Lancet demencijos komisija nustatė 14 keičiamų rizikos veiksnių. Jų pašalinimas teoriškai galėtų užkirsti kelią maždaug 45 % būsimų demencijos atvejų. Tai žemas išsilavinimas, klausos praradimas, aukštas kraujospūdis, rūkymas, nutukimas, depresija, fizinis neaktyvumas, diabetas, per didelis alkoholio vartojimas, galvos traumos, oro tarša, socialinė izoliacija, didelis „blogojo“ (MTL) cholesterolio kiekis vidutiniame amžiuje ir negydytas regėjimo praradimas vyresniame amžiuje.
Kas naujo
Paskutiniai du veiksniai, didelis MTL cholesterolio kiekis ir negydytas regėjimo praradimas, į sąrašą įtraukti tik 2024 m. Daugelis veiksnių susiję ir su širdies sveikata, todėl tai, kas gera širdžiai, dažnai gera ir smegenims.
Ką tai reiškia jums
- Tikrinkite klausą ir regėjimą, o prireikus naudokite klausos aparatus ar akinius.
- Stebėkite kraujospūdį, cholesterolį ir cukraus kiekį kraujyje.
- Judėkite, palaikykite socialinius ryšius ir gydykite depresiją.
Šaltiniai
- Livingston G. ir kt. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet. doi:10.1016/S0140-6736(24)01296-0